ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Я слышала, что в теле мужчины тоже есть какая-то матка…

В толще мужской простаты действительно имеется орган, который называется маточка, – мешочек размером в сантиметр, отверстие которого выходит на семенной бугорок. Разумеется, по своим функциям мужская маточка не имеет ничего общего с женской маткой, и объединяет их только внешнее сходство.

Мужская (предстательная) маточка принимает участие в секреции сока предстательной железы.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Не болей: как отличить простуду от аллергии

С наступлением весны у многих людей наблюдается насморк, который мешает не только нормально жить, но и настораживает своей длительностью. К собственному организму прислушиваться необходимо как можно чаще. Он посылает нам сигналы, на которые необходимо обращать внимание.

Как отличить?

Первые проявления поллиноза у ребенка взрослые часто принимают за симптомы вирусной инфекции. Но между этими состояниями есть заметные различия.

Вирусные заболевания, как правило, сопровождаются повышением температуры и ощущением ломоты в теле. При поллинозе этого не бывает, хотя возможны такие дополнительные симптомы, как головокружение и головная боль.

При обычном насморке выделения из носа через несколько дней густеют, а через неделю прекращаются. При аллергическом они неизменно жидкие, «текут ручьем» и носят затяжной характер.

Для аллергического ринита характерны частое чихание, зуд и отечность носа и глаз. При тяжелом течении аллергии к насморку может прибавиться аллергический конъюнктивит – глаза краснеют и слезятся.

У маленьких детей взрослые могут не распознать поллиноз еще и по причине расхожего мнения, что у дошкольников его не бывает. Долгое время он действительно в столь нежном возрасте не встречался, но в последнее время заболевание стремительно молодеет, и первые его признаки могут проявиться до 4 и даже до 3 лет.

Важно

Если у ребенка еще нет проявлений поллиноза, но уже есть атопический дерматит, не исключено, что со временем появится и аллергический насморк. Также в группе риска находятся дети родителей-аллергиков. Таким детям необходима гипоаллергенная диета и избегание потенциальных аллергенов в ближайшем окружении с самого начала жизни.

На что аллергия?

Проявления поллиноза возможны с марта по август. С марта по май длится сезон цветения деревьев, летом цветут травы – сначала злаковые, а в августе – сорные. Аллергию может вызывать как один вид растений, так и несколько. Кто-то реагирует только на пыльцу деревьев или трав, кто-то – и на то и на другое, страдая с марта по август.

Приблизительно определить растения-аллергены можно, сверив время недомогания с календарем пыления и мониторингом концентрации пыльцы в воздухе. То и другое легко найти в Интернете. Но выявить «виновников» аллергии более точно позволят специальные кожные пробы, которые можно сделать зимой или осенью (то есть не во время обострения), обратившись к врачу-аллергологу.

Как защищаться?

Лучший способ спасти ребенка от проявлений поллиноза – это вывезти его в сезон цветения опасных для него растений туда, где эти растения уже отцвели. При отсутствии такой возможности нужно принять другие меры.

Стараться не выходить из дома в теплую сухую погоду, особенно в середине дня – в это время концентрация пыльцы в воздухе самая большая. Гулять лучше в вечернее время или после дождя, желательно там, где нет растительности.

Период обострения поллиноза не подходит для поездок на дачу, прогулок по лесу или парку, более уместна прогулка по центру города среди каменных зданий. Можно использовать это время для походов в кино, музеи и торговые центры.

Перед выходом на улицу надо наносить защитный спрей на слизистую носа или вставлять в носовые ходы специальные фильтры – эти средства продаются в аптеках. Чтобы пыльца не попадала в глаза, можно надевать солнцезащитные очки.

По возвращении домой желательно промыть нос и глаза чистой водой, принять душ и вымыть голову – много пыльцы оседает на волосах.

Если пыльца проникает в квартиру через открытые окна, можно занавесить их влажной тканью.

Для снятия и предупреждения неприятных симптомов поллиноза традиционно используются антигистаминные препараты: но, чтобы подобрать наиболее подходящий для вашего ребенка, необходимо посоветоваться со специалистом.

Бывает, что защитные и антигистаминные препараты плохо помогают, ребенок совсем не может находиться на улице и плохо себя чувствует даже в помещении. Особенно тяжело приходится школьникам, которым симптомы поллиноза мешают сосредоточиться в школе, – в этом случае постарайтесь перевести ребенка на несколько недель на домашнее обучение.

На время обострения ребенок должен соблюдать определенный режим питания. Это не просто гипоаллергенная диета, а исключение определенных продуктов, играющих роль так называемых перекрестных аллергенов – для каждого вида растений они свои. Так, при аллергии на пыльцу березы нельзя есть, например, яблоки и морковь, а при аллергии на травы противопоказаны семечки.

Как лечиться?

Полностью вылечить поллиноз, как и вообще аллергию, нельзя. Но есть способы, позволяющие надолго улучшить самочувствие и не допустить развития так называемого атопического марша, когда к аллергическому риниту и конъюнктивиту добавляется еще и астма.

Не болей: как отличить простуду от аллергии

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Система Табата: быстрое похудение и сила

Самая эффективная в мире тренировка.

Короткая справка: эта программа была придумана 20 лет назад японскими исследователями. Её суть — в короткой интенсивной тренировке мышц и кардиосистемы. Упражнения выполняются быстро и отнимают совсем немного времени, поэтому данный метод похудения отлично подходит для тех, у кого каждая минута на счету.

Длительность каждой тренировки всего 4 минуты. Но! За это время необходимо выполнить упражнение в 8 подходов, следуя следующему режиму: 20 секунд работа, 10 секунд отдых. Двигаться нужно максимально быстро.

При выполнении Табата, подбирай упражнение на любую группу мышц. Это могут быть отжимания, тренировка пресса, приседания, подтягивания, скручивания, наклоны и другое. Обязательно выполняй разминку перед началом тренировки и приступай к ней с полным запасом сил. Тренируйся 2-3 раза в неделю.

Табата — отличный способ повысить тонус всего организма, однако помни, что подобные упражнения строго противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Делай эту маску хотя бы раз в неделю, чтобы стереть с лица 10 лет!

Задумывался ли ты почему японские женщины так хорошо выглядят? Ведь они до старости сохраняют упругую кожу, изящную фигуру и здоровые волосы. Как же им это удается? Одни специалисты утверждают, что фарфоровая кожа жительниц страны восходящего солнца — это природный дар, другие — что это результат особого питания и ухода.

Наверное, здесь имеет место и то, и другое. Но если природа нам не подвластна, то перенять у японок тонкости ухода за кожей мы обязательно должны.

Следуя их примеру, для ухода за лицом нужно использовать исключительно натуральные компоненты, одним из них является рис.

Традиционно гейши использовали рисовые отруби для смягчения волос и кожи головы. Они купались в рисовой воде и ополаскивали ею свои волосы.

Для достижения нежного фарфорового оттенка кожи японки использовали мешочек с рисовой мукой. Его окунали в горячую воду, а после этого подвешивали над миской, куда стекала рисовая вода. Этой водой умывались.

Рис питает кожу, защищает ее от УФ-излучения и предотвращает появление морщин. Домашние маски из риса бережно ухаживают за кожей лица, делают ее подтянутой и упругой. Сегодня наша редакция готова поделиться с тобой рецептом такой маски.

Японская маска для лица

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 ст. л. рисовой муки

2 ч. л. мёда

1 ч. л. сливок

Смешай все ингредиенты в однородную массу. Нанеси маску на лицо, шею и область декольте. Подержи ее 30 минут, а затем смой хорошенько водой, лучше использовать минеральную воду.

Делать такую маску рекомендуется 1 раз в семь дней, эта процедура подходит для всех типов кожи.

Мало кто знает, но главным секретом красоты японок является жизнерадостность. Они полагают, что плохое настроение ослабляет иммунитет и укорачивает жизнь. Так что улыбайся почаще!

Поделись с подругами японским секретом красивой кожи, не жадничай!

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Oткpытoe нa нoчь oкнo пoмoгaeт избeжaть oжиpeния и диaбeта

Oкcфopдcкий эндoкpинoлoг Эшли Гpoccмaн нaзвaл пpocтeйший cпocoб избeжaть тaкoгo cepьeзнoгo зaбoлeвaния, кaк диaбeт. Oкaзывaeтcя, нужнo вceгo лишь пpoвeтpивaть кoмнaту, в кoтopoй вы cпитe, нa нoчь, пepeдaeт The Telegraph.

Учeныe paccмoтpeли дaнныe пo cpeдним тeмпepaтуpaм и диaбeту в 50 штaтax CШA, ocтpoвe Гуaм, Пуэpтo-Pикo и Bиpгинcкиx ocтpoвax. Bыяcнилocь, чтo c кaждым гpaдуcoм кoличecтвo cлучaeв диaбeтa нa тыcячу чeлoвeк увeличивaлocь нa 0,314. Taким oбpaзoм, вpeмяпpeпpoвoждeниe в тeплыx дoмax и oфиcax пpивoдит к тыcячaм cлучaeв oжиpeния и диaбeтa в гoд пo вceму миpу.

B чeлoвeчecкoм opгaнизмe oбpaзуeтcя двa видa жиpa: бeлый, в кoтopoм зaпacaютcя кaлopии, и кopичнeвый, кoтopый пepepaбaтывaeтcя в энepгию, кoтopaя идeт в тoм чиcлe нa oбoгpeв тeлa. Чeм вышe oкpужaющaя тeмпepaтуpa, тeм мeньшe кaлopий тpaтитcя нa oбoгpeв, чтo пpивoдит к нaбopу вeca и paзвитию диaбeтa, кaк пoвeдaлo издaниe rsute.ru. Oxлaждeниe тeлa мoжeт paзoгнaть мeтaбoлизм нa тpeть. Oзнoб жe пoзвoляeт пoтpaтить дo 400 кaлopий в чac.

Xoтя caмa пo ceбe выявлeннaя cтaтиcтикa нe пoзвoляeт co cтoпpoцeнтнoй вepoятнocтью утвepждaть, чтo мeжду жapкoй пoгoдoй и oжиpeниeм cущecтвуeт пpичиннo-cлeдcтвeннaя cвязь, нo учёныe cклoняютcя имeннo к тaкoй тpaктoвкe пoлучeнныx ими peзультaтoв, oтмeчaeт вeб-издaниe rsute.ru. Иccлeдoвaтeли oтмeчaют, чтo к oжиpeнию в жapкoм климaтe мoжeт пpивoдить тoт фaкт, чтo тeлo чeлoвeкa тpaтит мeньшe кaлopий нa oбoгpeв. Этo, в тoм чиcлe oзнaчaeт, чтo к пepeчню пpoблeм, пpoиcтeкaющиx из нaблюдaeмoгo нa ceгoдняшний дeнь глoбaльнoгo пoтeплeния, мoжнo дoбaвить pиcк, чтo в будущeм диaбeт и oжиpeниe cтaнут eщё бoлee pacпpocтpaнёнными пpoблeмaми, чeм ceгoдня.

Oткpытoe нa нoчь oкнo пoмoгaeт избeжaть oжиpeния и диaбeта

Bпpoчeм, иccлeдoвaтeли oтмeчaют, чтo чacтo тeмпepaтуpa «зa oкнoм» лишь кocвeннo влияeт нa нeoбxoдимocть тeлa тpaтить кaлopии нa oбoгpeв, пoтoму чтo мнoгиe люди пpoвoдят пpaктичecки вcё cвoё вpeмя в жapкиx пoмeщeнияx. B cвязи c этим cпeциaлиcты пpизывaют cпaть c oткpытым oкнoм, пocкoльку нeбoльшoй cквoзняк нoчью oxлaждaeт тeлo и, ecли нe пepeoцeнивaть нeкoтopый pиcк пpocтудитьcя, этo пpинocит вoзмoжнocть знaчитeльнo укpeпить здopoвьe.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

5 ранних признаков того, что печень переполнена токсинами

Пожалуй, самый главный орган в вашем теле, отвечающий за здоровье и жизненную силу в целом, — это печень.

Мы живем в среде, полной токсинов и в воздухе, и в еде. И со всеми этими ядами приходится справляться именно печени.

На самом деле, здоровая печень вполне способна справляться с фильтрацией токсинов и выводить их через мочу и кал. Но если вы слишком перегружаете ее, может понадобиться помощь и самой печени.

Самые опасные для печени проблемы очевидны: это алкоголь, вирусные инфекции, атаки со стороны определенных химических веществ, обильная жирная пища.

Если ваша печень ослабеет, она немного увеличится в размерах, набухнет и даже может изменить цвет. Вы при этом будете чувствовать себя вялыми, не способными ни на чем сконцентрироваться. И уж, конечно, все ваши попытки сбросить лишний вес будут обречены на неудачу.

Но как понять, все ли у вас в порядке? На страницах издания supreme2.ru медики назвали ранние признаки проблем с печенью, healthinfo.ua.

Вы не можете похудеть, хотя «все делаете правильно»

Вы делаете физические упражнения, следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, но вес все равно не уходит….

Если с вами такое уже было или происходит прямо сейчас, попробуйте сходить к врачу на обследование: посмотреть на печень на УЗИ. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

Проблемы с кожей

Тут несколько основных признаков. Во-первых, кожа может иметь желтоватый оттенок. Это свидетельствует о повышении билирубина, вещества, которое является причиной известной вам с детства желтухи.

Во-вторых, воспаления на коже, зуд и ее сверхчувствительность — это тоже верный признак определенных проблем с печенью.

В-третьих, вас должны насторожить появление сыпи из маленьких красных точек на коже.

Потемнение мочи

Причин, по которым моча может поменять цвет и иметь резкий неприятный запах, в основном, две: или вы пьете слишком мало воды, или у вас проблемы с печенью.

Обратите также внимание на свой стул: фекалии не должно быть черными или содержать кровянистые выделения.

Изменения в брюшной области

Тут нужно обратить внимание на два основных симптома:

— Хронические спазмы в нижней части живота.

— Ощущение «загазованности» и повышенного давления в животе. В конечном итоге это приводит к накоплению в организме лишних жидкостей, а потом может дать осложнение и на легкие!

Хроническая усталость и слабость

Любой из этих симптомов, особенно в сочетании с другими, должен быть сигналом к тому, чтобы немедленно обратиться за медицинской помощью. С печенью, как и с раком: чем раньше вы обнаружите проблему, тем быстрее и проще сможете ее устранить.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия (ФОТО)

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет!

И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами! В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием.

В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной.

Ли Цинъюнь был… торговцем лечебными травами. С 10 лет он собирал их в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.

Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.

В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина.

Он был такой не один

На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу:

«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».

Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы, в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов.

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия (ФОТО)

Почему в это так трудно поверить?

Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.

Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.

Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.

Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.

У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.

Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.

Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь…

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Проявлением какого заболевания может быть неприятный запах тела

У каждого человека есть свой собственный запах. Однако когда запах тела человека становится слишком сильным или резким и начинает отталкивать окружающих, это может быть серьезной проблемой. Запах тела представляет собой сочетание пота и бактерий. Пот не имеет запаха, но в сочетании с бактериями, которые живут в нашем организме, создает неприятный запах.

Бактерии начинают размножаться на тех участках кожи тела, где потоотделение очень активно. В организме человека есть два типа потовых желез: железы внешней секреции, располагающиеся на всем теле, и апокринные железы, активные во время пубертации и располагающиеся только в тех участках тела, которые покрыты волосами (подмышки, лобковая область). Именно апокринные железы вырабатывают жирные вещества, которые в первую очередь и вызывают неприятный запах. Острая пища, чеснок, лук, карри и т.д. также могут вызывать неприятный запах.

Исследователи из Центра химических ощущений Монелла в Филадельфии (Monell Chemical Senses Center in Philadelphia) установили, что неприятный запах от тела может быть проявлением необычного генетического заболевания — синдрома рыбьего запаха (триметиламинурии).

Причины его развития — чрезмерное количество в организме соединений триметиламина (ТМА), которые образуются при переваривании пищи, богатой холином, который входит в состав рыбы, яиц, печени и некоторых бобовых. Триметиламинурия возникает из-за дефекта в гене, который приводит к нарушению метаболизма ТМА. Данная патология была диагностирована среди пациентов, обратившихся за помощью по причине неприятного запаха, исходящего от их тел.

Руководитель исследования Пол Вайс (Paul Wise) заявил, что от людей с таким метаболическим нарушением периодически может исходить неприятный запах, несмотря на хорошую гигиену. И таким образом, триметиламинурия способна вызывать психосоциальные проблемы, поскольку эту патологию сложно диагностировать без специальных тестов. На данный момент их проводят лишь несколько лабораторий в США.

Соединения ТМА имеют неприятный рыбный запах, но только от 10–15% людей с данной патологией исходит настолько неприятный запах, чтобы ее можно было диагностировать. Английские ученые посчитали, что среди европеоидной расы такой дефект в гене есть не более чем у 1% людей. У некоторых этнических групп, в том числе жителей Эквадора и Новой Гвинеи, процент таковых немного выше.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Как брекеты выпрямляют зубы: ускоренное видео (ВИДЕО)

Как известно, брекеты помогают при нарушениях прикуса или неровности зубного ряда. Но как именно они работают?

Брекеты фиксируются на зубах с помощью ортодонтического клея. Каждый брекет имеет паз, в котором лежит ортодонтическая дуга, имеющая «память формы» и сделанная, как правило, из стали или сплава на основе никеля и титана. Благодаря сопротивлению этой дуги при ее фиксации посредством брекетов, искривленные зубы медленно, но неуклонно выравниваются под воздействием тепла в полости рта. Видеоролик наглядно демонстрирует этот процесс: здесь показан прогресс коррекции зубного ряда у 11-летней девочки на протяжении 18 месяцев.

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Древняя японская гимнастика для лица. Секрет молодости японок! (ВИДЕО)

Иногда создается впечатление, что японки не стареют. Так и хочется быстрее узнать их секрет молодости! Речь идет о зоганяпонском лимфодренажном массаже лица Зоган. Его эффективность проверена столетиями. А возродила и открыла миру японский омолаживающий массаж Юкуко Танака — известный японский эксперт по красоте.

Массаж не настолько прост, как кажется на первый взгляд, но ты обязательно научишься. Однако для начала стоит поговорить о его преимуществах и противопоказаниям.

Если говорить о плюсах массажа Зоган, то они очевидны: избавление от отеков и улучшение цвета лица. Со временем ты забудешь о втором подбородке и о складках на шее, а кожа на скулах, вокруг глаз и губ заметно подтянется. Но следует указать еще и оборотную сторону медали.

Японский массаж лица Зоган противопоказан в следующих случаях:

Дерматологические заболевания

Воспаление кожи

Проблемы с лимфоузлами

Купероз

Заболевания ЛОР-органов

Плохое самочувствие

Кроме того, учти также следующие тонкости антивозрастного массажа!

Рекомендации к каждой процедуре

Обязательно предварительно очищай лицо.

Используй молочко, масло или массажные сливки.

Выполняй движения аккуратно, не нажимай на лимфоузлы.

Если чувствуешь болезненные ощущения, прекращай процедуру.

В завершение процедуры снова очищай лицо.

Ко всем вышесказанным правилам необходимо добавить то, что любому массажу нужно учиться и руководствоваться правилом: «Не навреди». А об основных нюансах массажа тебе поведает Юкуко Танака в следующем видеоролике.

Если у тебя нет опыта самомассажа, то стоит проконсультироваться со специалистом, дабы минимально «поставить» руки. Процедуру нужно выполнять ежедневно в удобное время. Отводи на себя пару минут в день и удивляйся результатам.

Add your widget here